हरी फलीदार फलियों का पौधा विटामिन, फोलिक एसिड और फाइबर से भरपूर एक जड़ी बूटी है। यह कैलोरी में बहुत कम है और आपके सलाद में, अपने मुख्य पकवान के लिए एक साइड या अपने आप में एक डिश है। क्या यह हलचल-तला हुआ, पकाया हुआ, उबला हुआ या उबला हुआ है - अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों के साथ मदद करने के लिए अपने आहार में इस स्वस्थ बीन को शामिल करने के कई तरीके हैं।
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