पी-एस बीटरूट बीज

फाइबर, मैंगनीज, फोलेट और विटामिन सी के साथ पैक एक रूट सब्जी चुकंदर है। टेबल बीट, गार्डन बीट, रेड बीट, या डिनर बीट के रूप में भी जाना जाता है, एक जीवंत, अंधेरे क्रिमसन है जो अक्सर विभिन्न खाद्य पदार्थों में प्राकृतिक रंग एजेंट के रूप में उपयोग किया जाता है। यदि आप अपनी बीट खाते हैं, तो यह आपकी सभी लोहे की जरूरतों का ख्याल रखेगा और आपकी त्वचा को स्वस्थ भी बनाएगा।