मिर्च VNR-435-7 एफ 1

मिर्च VNR-435-7 एफ 1

सब्जियां: मिर्च

मिर्च

लाल शिमला मिर्च

रेड हॉट चिली, भारतीय खाद्य पदार्थों में इस्तेमाल होने वाला एक मुख्य मसाला है।

मिर्च मोलिब्डेनम, मैंगनीज, फोलेट, पोटेशियम, थियामिन और तांबा जैसे खनिजों के साथ विटामिन, ए, बी, सी और ई का उत्कृष्ट स्रोत है। संतरे की तुलना में मिर्च में सात गुना अधिक विटामिन सी होता है। मिर्च नीचे खिसकने के लिए अच्छा है क्योंकि यह कैलोरी को आसानी से जला देता है। मिर्च भूख को उत्तेजित करती है, फेफड़ों को साफ करने में मदद करती है और पाचन तंत्र को उत्तेजित करती है